01月15日の日記

月曜日
一月も半分が過ぎ、もう後半
こんな感じで今年もあっという間に過ぎてく予感

朝：バナナとヨーグルト、珈琲
昼：今年初の美味小家のパスタ、トマトソース
夜：チキン南蛮、サラダ、冷凍炊き込みご飯

塩分コントロールが、体重コントロールに直結してる気がする
やはり意識して食べないとな。特にポテチとか乾きもの。
あと、意識すると言えば、会社に依存しないインカムの計画を
確実にすること