私の体重の変遷～産後ダイエット1週目
産まれてこのかた痩せていたという時期がないように思える…
小学校…とにかく放課後駄菓子を食べまくり、運動は嫌い。田舎特有の強制ソフトボール部加入も仮病で極力動くことを避けていた。コーチから他のぽっちゃり女子2名と共に3デブというユニットを組まされる。〇ね
中学校…吹奏楽部に入部。金管楽器を担当して、腹筋や走り込みでどうせ痩せるだろうと環境に期待したものの入部二ヶ月で骨折し打楽器奏者になる。
皆はしって大変だなあ。もはや骨折してよかったとすら思う。相変わらずぽっちゃりしている。
高校…女子高に入学。もちろん帰宅部。家に帰りまずXbox360の電源を付ける生活。痩せる訳がない。JKの青春とは？
でも短距離はクラスの中では早いほうで何故か高校3年のリレーの選手になる。動けるデブ(1回走ったら死ぬタイプのデブ)
卒業アルバムの顔を見るとパンパン。この時自己最高記録の64キロをマークしていた。
大学…転機が訪れる！オーケストラサークルに入ってチェロを始める。そこは週2回21時まで練習があり22時まで自主練も可能。他の曜日も自主練習に充ててOKな環境だった。
元々楽器は好きだったものの弦楽器を触れる機会がなかったのでハマりにハマり毎日練習三昧。そして終わるのが22時過ぎるので、ここで食べると太るかなあというバイアスがかかり、夕飯を抜いてチェロを演奏しているだけで54キロまで痩せた。1年後には若干腹隠せるタイプのビキニとか来てサークルの人とウェーイしてた気がする。若い。さすがにこの体重になると着たい服も着られるようになり楽しかった。
社会人…基本的に体重をキープしていたと思う。本当は40キロ台に行きたかったがどうしても痩せない。これ以上はちゃんと筋肉付けたり運動しないとダメなんだと思う。一番痩せて52キロだったかな。
サムネの画像は5年前の写真でおそらく52～4くらいの時期。うーん顎が2重じゃない。なんか若…手首細…
ちなみにこれマジで謎シチュエーションに見えると思いますが、友人といった動物園でフクロウの卵の模型を持って撮った写真です。他意はありません。丸いものを胸の前で二つ持っていますが他意はありません。
結婚…結婚してから数年後再び60キロ台に。夕飯をきっちり食べるようになるとやはり太ってしまう。運動すればいいんだけどそれもしない。それは太りますがなという感じ。
再び夕飯抜きダイエットをしてまた52キロになったがいつの間にか飯を食いまくっていて再び60キロくらいに。なんか結婚詐欺みたいになってスマンなって感じ。
妊娠…トドメを刺される。つわりで吐いちゃって食べられないよふええん。という想像をしていたがまさかの胃に食べ物が入っていないと気持ち悪い「食べづわり」初期から太りまくる。えっ、大丈夫？ってくらい太る。
変遷を見ていきます。ドン引きしねえでちゃんとついて来いよオラァ！
妊娠前：62kg
妊娠８w：65.0kg
妊娠12w：65.8kg
妊娠16w：68kg
妊娠20w：69.7kg
妊娠24w：72.1kg
妊娠26w：72.9kg
妊娠28w：74kg
妊娠30w：75.4kg
妊娠32w：78.5kg
妊娠34w：78.5kg
妊娠36w：80.8kg
妊娠37w：81kg←この週に出産
だいたいの病院は体重管理されるんですけどね。通院してた病院はマジでなーんも言われなかった34週あたりでようやっと体重気を付けたほうがいいわね～とか言われたけどいや手遅れ手遅れ！ｗｗ
そしてもはや気を付けても後期になると増えるんですよこれが。野菜しか食ってないのに。
後期は本当にむくみがひどくて破水後に血圧高いってことで「うーん…妊娠高血圧症！＾＾」って言われて、かかりつけでは帝王切開になるので大きい病院へ転院して下から産みました。いやまあ自己管理もなってないので自分が悪いんですけどね…
ということで出産して、産後3日目の体重が76㎏
その後特に何もしていないんですけどおそらくひどいむくみが無くなったことで70キロまで減りました。
年明けくらいから基本夕食を抜いて、これでどうせ痩せるだろう～と思ってたんですが、ずっと家に引きこもっているせいで全然痩せない！
ずっと68㎏！夕飯抜いてるのに！地獄かよ…
ということで長い前振りでしたが今度こそちゃんとダイエットをしようと決意。ちょうど緊急事態宣言も明けて復職できたので。
1週目の記録
【運動】
通勤：徒歩10分＋電車往復
ウォーキング：通勤と合わせて1日7km前後？1万歩目標
歩けなかった日は二の腕の筋トレした。
【気を付けたこと】
1日に水分を沢山とる：仕事中だけで1.5mlは飲むように。代謝がよくなるとか。おかげでトイレが近い。
昼食：野菜＋おにぎり（たまにからあげくん）
慣れてくるとこれで案外お腹いっぱいになる。接種カロリーが取得カロリーを超えていなければいいとばっちゃが言ってたのでそこは順守
【体重】
68㎏→65.1㎏
働き始めて日中ゴロゴロできなくなったせいもあると思うけど好発進…！
来週どうなるか見もの…
そういえば目標書いてなかったけどひとまず前の54キロかなあ
40キロ台への憧れが捨てられないので一次目標が叶ったらその時考えます。今度こそ挫折せず続けたひ…
今後も毎週日曜に報告したいと思います。
noteまとめ参加しています
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？