調子乗ってたら...

約3年間薬飲まないで生活してたら、約8年ぶり？にやばい鬱がきてしまった。とにかく全てが億劫。厄介なのは鬱の気配を感じて昨年末に仕事を退職してしまったこと。もちろん転職活動するエネルギーなし。というか、新しい仕事見つかっても、思考がまとまらない&現状の生活リズムの崩れのままだと迷惑かけてしまいそう。
八方塞がり状態。このまま引きこもる状況は避けたい。。これからはちゃんと通院&服薬します。