糖質制限をゆるくやるよ（その2）

糖質制限をゆるくやっている記録です。ゆるすぎです。

やっていること

・平日ランチの炭水化物抜き（お肉中心、ごはんや麺やパンはなし、おかずを一品増やす）

・おやつは『低糖質』と書いてあるもの、ナッツ、チーズなど。

やってみた感想

わりと、いけそう！！お腹減らなかったし、低糖質おやつにも満足。お店で低糖質を探すのも楽しいし、チートデーに食べるパスタやお菓子の贅沢感！！ふつうのお菓子は贅沢！食べてる時の気分はマリーアントワネット！

体重はゆるく落ちて、土日また戻りました。筋トレも追加しなきゃ…

夫と娘を巻き込まないので、土日はとくに何もしてませんが食べ物のことをよく考えて摂取するようになったので今後もゆるゆるいきます。なるべく長生きしたいので。私、高齢出産なので。