![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/98853915/rectangle_large_type_2_57d9388ee8cf0429597007b79c8d9700.jpg?width=1200)
キックボクシングダイエット!
最近Questの入会希望者やクライアントの方から「キックボクシング トレーニング」のご希望が増えています。
もちろんボクシングでも運動効果は高いのですが、キックには独自の効果があります。
1番には蹴りの動作によって画像でマークした腹斜筋が使われ、ウエストラインが美しくなること。
しかしよく誤解されるのですが、これはウエストを捻るからではなく、捻りを止めるからなんです。
これを間違えるとウエストがくびれないだけでなく、腰や膝を痛める原因になります。
正しく動けばストレス解消になるだけでなく、キレイなカラダになれるキックボクシングトレーニング。
ダイエットしたい方もぜひ取り入れてください!
東京新宿区四ツ谷のパーソナルジム、Questでは誰でも美しいカラダになれる蹴り方をお伝えしますのでぜひ!
ご希望の方はquest.traininglab@gmail.comまでご連絡を!
最近Questの入会希望者やクライアントの方から「キックボクシング トレーニング」のご希望が増えています。
もちろんボクシングでも運動効果は高いのですが、キックには独自の効果があります。
1番には蹴りの動作によって画像でマークした腹斜筋が使われ、ウエストラインが美しくなること。
しかしよく誤解されるのですが、これはウエストを捻るからではなく、捻りを止めるからなんです。
これを間違えるとウエストがくびれないだけでなく、腰や膝を痛める原因になります。
正しく動けばストレス解消になるだけでなく、キレイなカラダになれるキックボクシングトレーニング。
ダイエットしたい方もぜひ取り入れてください!
Questでは誰でも美しいカラダになれる蹴り方をお伝えしますのでぜひ!
#キックボクシング
#キックボクシング女子
#キックボクシングダイエット
#格闘技エクササイズ
#パーソナルトレーニング
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?