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キックボクシングダイエット!
最近Questの入会希望者やクライアントの方から「キックボクシング トレーニング」のご希望が増えています。
もちろんボクシングでも運動効果は高いのですが、キックには独自の効果があります。
1番には蹴りの動作によって画像でマークした腹斜筋が使われ、ウエストラインが美しくなること。
しかしよく誤解されるのですが、これはウエストを捻るからではなく、捻りを止めるからなんです。
これを間違えるとウエストがくびれないだけでなく、腰や膝を痛める原因になります。
正しく動けばストレス解消になるだけでなく、キレイなカラダになれるキックボクシングトレーニング。
ダイエットしたい方もぜひ取り入れてください!
東京新宿区四ツ谷のパーソナルジム、Questでは誰でも美しいカラダになれる蹴り方をお伝えしますのでぜひ!
ご希望の方はquest.traininglab@gmail.comまでご連絡を!
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#キックボクシング
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#キックボクシングダイエット
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#パーソナルトレーニング
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