【ネガティブな思考にハマったときするべきこと】
・ゆっくり寝る
・お風呂にゆっくり浸かる
・携帯の電源を切る
・体を動かす
・音楽をイヤホンでガンガン聞く
・美味しいものを食べる
・体に悪いものをやめてみる
・ノートに気持ち全部書く
・人にすべてを吐き出す
#2人朝活 #体と心はつながっている
#腸で幸せ感じてる
●解説
自分の気持ちを責め続けることほど意味のないことはない
●2023年3月までに目指したいこと
個人事業立ち上げ
住む場所変える
多趣味
自分を好きになる
お金にゆとり
毎日上機嫌（健康オタク）
教育オタク
1段上に登る
#日記
#学び
#アウトプット
#インプット
#インプットとアウトプット
#学びを止めない
#日記
