GARMINコーチ(5km)使ってみた！#28
28回目、ポイント練習。インターバル走の振り返りです。
1km × 5本を キロ4:51～4:57 という設定ペース。
またその後 200m のWSを3本 キロ4:05～4:17 というペース。
今回は設定ペース内できっちり走れた感アリ。
つなぎはジョグではなくウォークで 200m 時間にして2分12秒～25秒くらいで行けました。
そしてまた、トレーニングプランの確実性が・・・
【極めて高い】判定✨️
って事ですね、わりとこの言葉は響いた。
さて、週イチのポイント練習も終わり、またイージーランが始まりますかな。
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