GARMINコーチ(5km)使ってみた！#15

GARMINコーチも5周目に突入！
今日はいつものイージーラン。夕方でも気温も高く蒸し暑い。
汗ダラダラになります。

ペース詳細

ちょうど半分折り返したくらいのタイミングで、確実性が・・・

ギリギリ、極めて高い判定

今回終了後に記事が配信。VO2MAXやレースの予測などの説明。

次回のワークアウト。
インターバルとはちょっとちがう、ウインドスプリットっぽい練習。
スピードに慣れるための練習かな？

次回ノワークアウト予定