バンドを用いた運動の紹介

現状から判断しますと、2020年は異常にネガティブな年ですね・・・

2020年3月30日の段階では、コロナウィルスの影響で、運動をしたくてもジムに行くことが難しい方も多くいらっしゃるでしょうし、今後その規制が今以上に厳しくなる可能性も高いです。

そんな方々のために、ご自宅でゴムバンドを使ってできる運動を紹介いたします。

というのも、このような非常事態になって以来、世界中で多くの運動指導者の方