ひたすら楽して人生げーむ6

こんにちはグリリバです！

後4日で2020年も終わりですね。

今年一年どうしたか？

私は何かと気づきが多く実りのある一年を過ごすことができそうです。先を見通せない恐怖と不安もありますが、自分に益があることが何か？これが少しずつ輪郭が出来てきたので、来年の目標も決まりました。

どうしようもない厄災に苛まれたときは、その時に考えます。

それでは今回はスマホである機能を止めてやるだけでストレスが減り、集中力が続き、考えることが激減し開放的になるものです。

はい。通知機能です。

SNSとメール関連の通知を切るだけで非常に爽快な時間を日々過ごすことが出来るようになりました。

結構、LINEで返信が来なかったり、または連絡を返したくてもすぐに返せずにもやもやと考える時間が多く。Twitterやインスタ等も通知が来ると、すぐに開いてしまったり、どうしても気になって集中力が散ってしまいがちになりますよね。私もそうでした。

元々、人にどう思われているか？に凄く敏感な性格だったので、通知が来るたびに早く反応しないと嫌われるなどと考えていました。実際はそんなこともなく、本当に嫌われるのなら相手の人間性に何らかの問題があることの方が多いですからね。

そして通知を切って生活をしてみると、スマホを弄っていても、読書をしていても、筋トレや楽器の練習を行っていてもストレスフリーに過ごすことが出来るようになりました。

これだけで生産性がかなり上がっているのは実感できたのでやる価値が凄く高いと思います。ただ通知を切るだけですから。それも一瞬で出来て一生楽になる技術だと思います。

中には、それをやると色々な連絡やスケジューリングに支障を来すと考える方もいらっしゃると思います。

SNSを基軸に仕事されている方も非常に多いのが現状だと思います。ですので、一日にSNSやメールをチェックする時間を設定するのが効果的になると思います。

それでは今回はこれくらいで。

最後までお読みいただきありがとうございました！

少しでも快適な時間を過ごせると良いですね！

それでは次回!!