![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/61450107/rectangle_large_type_2_f9c4b0bed0035ea5b127b618f0a86072.jpg?width=1200)
9/17 今日の記録
【朝の体重】55.4kg
【食事記録】
〈朝ごはん〉プロテイン+牛乳
〈昼ごはん〉プロテイン+水
〈夕ごはん〉焼肉
〈おやつ〉あんドーナツ、チョコ
【運動】
【夜の体重】
【今日の一言】
タンパク質いっぱい取った気がする✨
よろしければサポートお願いします⭐︎ 頂いたサポートはクリエイター活動費に 当てさせて頂きます(^^)♪
【朝の体重】55.4kg
【食事記録】
〈朝ごはん〉プロテイン+牛乳
〈昼ごはん〉プロテイン+水
〈夕ごはん〉焼肉
〈おやつ〉あんドーナツ、チョコ
【運動】
【夜の体重】
【今日の一言】
タンパク質いっぱい取った気がする✨
よろしければサポートお願いします⭐︎ 頂いたサポートはクリエイター活動費に 当てさせて頂きます(^^)♪