月曜日だけどおつかれさま

現場より。

毎日事件が起きている。

以上、報告、終了。

異動最終日まで、どっぷり、がっつり足を突っ込みそうな勢い。

いや、最終日だけは、勘弁してほしい。

早めにPCのデータ移行して、なんも仕事できないフリでもするか。

と、いうことで、月曜日からどっぷり疲れた。

ここ数日毎日起きている頭痛。

今日は仕事が終わるまで平気だったのに、

帰り道、ぽつぽつしてるな、雨。

って思ったら、頭痛。

毎日同じ場所が痛い。

ここ数日の傾向から、暖めると治るから緊張型頭痛かなぁ。

帰宅後すぐシャワーを浴びて、なんとか頭痛をおさえて。

ごはん、の前に、筋トレ。

昨日から急に始めた。

この日記で、とりあえず、スーツに収まる体づくりをすると宣言したから。

買ったTarzanは１日3分4週間チャレンジ！

みたいなことが書いてあるけど、初日から問題発生。

1週目は腹筋2種類20回2セットずつって書いてある。

が、それぞれ10回2セットが限界。

事実、今日の朝は体の奥の節々が痛くて、風邪でもひいたかと思った。

夕方になってやっと筋肉痛になった。

と、いうわけで、今週は10回2セットずつに変更してつづけることにした。

こんなに筋肉痛になりながら筋トレするのは、中学の部活以来かも。

ジムに通ってた時もお風呂会員だったもんなぁ。

とりあえず、続くように頑張る。