明日から変わろう 良い習慣を身に付けよう もうこんなことは止めよう。

星野　匠「メンタルデザイナー」@QWy4GpjDB5VPEVU さんのツイート。
明日から変わろう 良い習慣を身に付けよう もうこんなことは止めよう
https://twitter.com/QWy4GpjDB5VPEVU/status/1233242287594803200

星野さん ⇩
明日から変わろう
良い習慣を身に付けよう
もうこんなことは止めよう
と思っても変われないのが人間

いったい全体、何回、何百回・・・こうおもったか、慚愧の私。
大きな声で言います。
変われませんでした。

星野さん ⇩
そんなとき
自分ってダメだな～
と自己否定すると

それがストレスとなり
それが自制心を下げ
なおさら行動ができなくなる
悪循環に陥ります

私は一歩踏み出せなかったですね。
どうせ駄目だろうという思い込みなのでしょうか？
ただただ、怠け者だったのでしょうか。
いまだにワカラナイ私なのです。

星野さん ⇩
自己否定したくなった時こそ
自分を許すのが必要です

許す・・・
これで良いのだ。
兎にも角にも、いまデキルことをやろう。
チョコマカやって結果をだそう。
そして
お次に進んでまたもやチョコマカ。

これで良いのかなぁ？
いかがでしょうか？

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これは止めません。
やり続けなければなりません。
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