マガジンのカバー画像

心地よい毎日のための目的別アロマテラピー

6
いろんなストレスを軽くする、いろんなアロマの活用法をまとめています。
運営しているクリエイター

2020年5月の記事一覧

リモートワークと上手に付き合う「気持ちを切り替えるアロマ」

「仕事モード」と「おやすみモード」。切り替えるのって、結構難しいですよね。 今日ご紹介するのは、リモートワークとうまく付き合っていくための「気持ちを切り替えるアロマ」。 エッセンシャルオイル(以下、精油と言います)って、やる気を出したい時にも、仕事のことは忘れてゆったりしたい時にも、どちらの場面でも使えるすごいお役立ちアイテムなんです。 使い方はカンタン。カップにお湯を張って、2-3滴垂らすだけ。もちろんディフューザーもいいですね。 それでは早速、ON用とOFF用、そ

もっと、自分を軽くしよう。不安を鎮めるアロマテラピー

なかなか不安が消えない。お客様からのご相談です。 いつもなら、お話を伺って、エッセンシャルオイルのブレンドや施術内容に反映するところですが、今はそうはいきません。 そういうわけで、先日いただいた「不安で眠れない」とのご相談には、呼吸法を紹介したところでした。 だけど、呼吸法もうまくいく時とそうでない時があるそうなんですね。 それで、うまくいかない時、他に何かないかな?というのが今回のご相談です。 植物の「香り」で不安を鎮めるアロマテラピーは「芳香療法」ともいって、植

毎日をラクにする、鼻呼吸のためのアロマテラピー

鼻炎や花粉症で困ってる方、多いですよね。最近は春だけでなく秋も、花粉症に悩まされている方も多いようです。鼻炎なんか一年中です。結構つらいですよね。 私も以前は、ひどい花粉症に悩まされました。 始まったのは、高校生のとき。長崎県の山の上にある学校に通っていました。 自宅も山の上のにあって、雨上がりのしっとりとした空気のなかで呼吸すると、湿った樹皮と葉の匂いがしていました。ほとんど森の中にあるような感じです。 そんな中で、花粉症になりました。軽い地獄です。 毎日風邪をひ