#8 Dr.ストレッチ恵比寿店を紹介します！
こんにちは！
草野球プレーヤーモトです⚾️
今日は私が普段働いている職場
Dr.ストレッチ恵比寿店について紹介します。
Dr.ストレッチでは何が出来るかと言えば、
端的に言えば"身体を柔らかく"出来ます！
それに伴って、
不良姿勢の改善や体の違和感を取り除く事なども期待できますし、
要望があれば競技特性に合わせたストレッチもかける事が出来ます。
ちなみに普段アスリート向けのパーソナルトレーニング指導も行っていますが、あれは個人事業なのでDr.ストレッチとは無関係です。
(たまに誤解してる方がいるので笑)
もしパフォーマンスUPのためのトレーニングをお望みの場合は直接、私のTwitterあるいはInstagramのアカウントにメッセージを頂ければ対応いたします。
Dr.ストレッチとは
Dr.ストレッチはその名の通りストレッチに特化したお店であり、ストレッチ業界を作ったパイオニア的存在です。
2010年、新百合ヶ丘に第一号店を開業してから爆発的な勢いで店舗を増やしており 関東/関西/名古屋/福岡/北海道で展開・店舗数120店以上を展開する業界最大手です。
Dr.ストレッチでは「コアバランスストレッチ」という独自の技術のペアストレッチをお客様に施します。
この技術は自身で行うセルフストレッチと差があることも証明されており、プロチームとの契約も複数あります。
(Dr.ストレッチHPより)
コアバランスストレッチは
山口 元紀さんというメジャーリーグの
レッドソックスでトレーナーをされていた方が
技術総監修してまとめたストレッチです。
ちなみに山口 元紀さんは
私が大学在学時に一度セミナーを受けた記憶がありますが、異様に話しのわかりやすい方でとても印象に残っています。
今回はストレッチ専門店である
Dr.ストレッチでどんな流れで実際に施術が行われているのか説明していきます。
施術の流れについて
まずはコースを選択する必要があります。
飛び込みでお店に行っても、空きがないと入れない可能性があるためコールセンターに電話して事前に予約を入れるのがオススメです。
(コールセンターの電話番号: 05052122382)
コースは40分、60分、80分、100分コースがありますが、基本初めての利用なら60〜100分コースが半額キャンペーンを行っているので40分より長いコースの方がオススメです。
新規利用の料金(税込)は以下の通り
40分 5,500円 60分 4,120円
80分 5,500円 100分 6,870円
※新規半額キャンペーンの場合の金額です。
キャンペーン中かどうかは念のため確認を…
コースは長ければ長いほど、様々な部位にストレッチを充分かけることが出来ます。
私のオススメは80分コースです。
初めてのご利用の場合
●まず受付カウンターにて
①コアバランスストレッチに対する説明
②アンケート記入(既往歴等)
③着替え(無料で貸し出し)
⬇︎受付(お水がお白湯を提供します)
●ベッドへ移動
①ヒアリング
お客様の要望についてや現状どんな事になやんでいるのか、あるいは何をストレッチに求めているのかを深掘りしていきます。
②現状の柔軟性チェック
理想の姿との乖離を見るため、現状の柔軟性を確認します。測定する部位は主訴によって変わりますが、開脚、立位前屈、体幹捻りのいずれかを測ることが多いです。
このタイミングでトレーナーはストレッチをどういう手順で行っていくのかをお客様に伝えます。
③ストレッチ
身体に合わせたストレッチを施します。
トレーナーによって選択する主義や順番は様々となりますが、コアバランスストレッチの技術は研修所で叩き込まれており現場に出ているトレーナーであれば技術力は高いです。
新人トレーナーであっても70種類以上のストレッチをマスターしています。
ちなみにストレッチの内容は
受けてる側は痛気持ちいい感じです。
(たまにめっちゃ痛いです笑)
④ポストチェック
施術前に行った柔軟性チェックを再び行います。ここは個人差はあるものの十中八九最初に比べて数字が良くなるだけでなく、動き易さも上がった事を実感できます。
そこからその日の体の状態について振り返りを行い、家でも出来るセルフストレッチやトレーニング法をお伝えします。
(ちなみに私はここの指導が強みです)
⑤着替えて受付へ再び移動
●再び着替えて受付カウンターへ
①再び身体に対する振り返り
どこに現状問題があるのか、今後どんな作戦でストレッチを進行していきたいかを提案します。
ここはお客様と話し合いながら目的、目標に沿った計画をふたりで練っていきます。
ストレッチを受けた直後、一時的に身体は柔らかくなります。が、また元の硬さに戻ってしまうためストレッチを継続する場合は2〜3ヶ月程度は1週間に1回ペースで通って頂けると効果が出やすいです。
身体に柔軟性が定着してきたら、徐々にストレッチの頻度を下げていき月1回のメンテナンスで理想の状態をキープできる事を目指します。
②次回予約の有無の確認
③お会計&メンバーズカード等作成
これで以上です。
継続して通う場合は上記の
いくつかの手順が省略されストレッチにより時間をかける事ができます。
(柔軟性のチェック内容が減ったり、お会計が回数券の処理で済むなど)
基本的にはDr.ストレッチは継続する事をオススメしますが、受けてみないと自分に合うのかどうかも分からないと思うので是非恵比寿店へお越し下さい！
「モノは試し」です。
皆さんのご来店心よりお待ちしています😊
今回の記事は以上となります。
引き続き
もよろしくお願いします！
では、また。
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