成長ログ #36

【#】

#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p

【S（subjective）：主観的情報】

エロ禁について

想像をしてしまっているので注意

SNS禁について

今日はほぼ見てない

カロリー入力について

カロリー入力はした！チーズを多めに食べた。美味しかったからOK

リングフィットアドベンチャーについて

Lv188→Lv189
今日夜に出来た〜〜。しんどかったけど諦めなかった。

マインドフルネスについて

5分75BPM 集中出来た！！

雑記

自分はラッキーや、失業保険や傷病保険のこと知って会社辞める勇気が出来たんやから。ほんまにラッキー！！人生楽しい！！仕事辞めない人生の方が怖い

【O（objective）： 客観的情報】

#エロ禁 2日目 #断射 2日目
#豆乳ココア 118日目 #亜鉛 126日目
#クレアチン 108日目 #HMB 39日目
#SNS禁 24日目
#カロリー入力 30日目
#マインドフルネス 114日目
#リングフィットアドベンチャー 113日目
#スキンケアローション 104日目

【A（assessment）： 評価】

エロ禁 短期目標 : 5/26 (岐阜ants) 
エロ禁 長期目標 : 6/19(FREEDOM)

エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%

【P（plan）： 計画】

カロリー入力後回しにしすぎない！