![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/46371641/rectangle_large_type_2_5ff389c4cd84d6e52140eea1d0f03909.jpeg?width=1200)
Photo by
chibitayu
禁欲日記 #59
【#】
#オナ禁 (Max : 10p), #食事 (Max : 40p), #スマホ禁 (Max : 30p), #リングフィットアドベンチャー (Max : 10p), #マインドフルネス (Max : 10p)
【Today's Score】
100 points(オナ禁 : 10p,食事 : 40p, スマホ禁 : 30p, リングフィットアドベンチャー : 10p, マインドフルネス : 10p)
【S(subjective):主観的情報】
オナ禁について
ムラムラ一切なし、今日彼女が急遽家に来てくれることになった。たまらん。
スマホ禁について
今日は彼女がライブに行ってて、それの興奮を一緒にLINEで味わってた。
食事について
カロリー守れたので100点。けどミックスナッツを食べ過ぎた...
リングフィットアドベンチャーについて
Lv128→130
今日は朝からやった。体が軽かった。
マインドフルネスについて
5分81BPM, 鼻がかゆくて、少し集中力途切れた
その他
今日は彼女が家に来るのが楽しみでたまらん。ありがとう新木場。ありがというフォーリミ。
【O(objective): 客観的情報】
オナ禁 89日目, 豆乳ココア 67日目, 亜鉛60日目,クレアチン44日目,ロディオラ29日目, 断射18日目, スマホ禁54日目、食事ルール54日目, マインドフルネス51日目、リングフィットアドベンチャー58日目、スキンケアローション40日目、10分ボイトレ12日目
スマホ禁ルール破った日数 : 1日, 食事ルール破った日数 : 1日 ※5回破るとオナ禁リセットと同義
体重 : 65.6kg(-0.5kg) 体脂肪 : 13.7%(+0.7%)
【A(assessment): 評価】
短期目標 : 3/26(この日に彼女と会う)→明日泊まりに来てくれるかも!
長期目標 : 5/5(この日に遊ぶ予定を作る)
【P(plan): 計画】
食事を取りすぎてしまう。仕事がわからないと困る。。
サポートを宜しくお願いいたします!!