禁欲日記 #1

こんばんは、あいぺんです

今日から(オナ)禁欲日記を赤裸々に綴って行こうと思います。

朝の体調について

昨日の夜暴食した影響で、今日の朝もお腹が荒れていて、パンが食べたくて仕方ありませんでした。

しかし、"自分が理想とする体を手に入れた自分"をゴールにして逆算した時、今、パンを食べることはそのゴールから遠ざける行為だということに気づき何とか我慢することが出来ました。

仕事について

今日は眠たくて仕事に集中があまり出来ませんでした。

作業としては資料を読み、バッチファイルを作成したり、手順書をまとめたりしました。

TinderをInstallしてみました

一人でカラオケ行くことが多いので、一緒に行ける気軽な人を見つけたらと思い、

Tinderを久しぶりにInstallしてみました。

しかしものの数時間でTinderをInstallしている自分が気持ち悪くなり即消しました。

やっぱり自分にマッチングアプリは合わないようです。

"自分が凄く好きだと思える人と付き合う"ことを目標にオナ禁を始めたので、あまりの無駄すぎる行為に、無意識に体が拒否反応してくれたんだと思います笑

食事について

朝 : 豆乳ココア、プロテイン、HMB、亜鉛

昼 : あさりパスタ、キャベツサラダ、ゆで卵

間 : ミックスナッツ、ヨーグルト、プロテイン

夜 : 魚肉ソーセージ、あさりパスタ、チョコパイ×4、茹で卵、アボカド、鯖缶

感想 : 

やっぱりyoutubeみながら食べるとどうしても食べすぎてしまう

ただ食事中に何かみていないと寂しくなる

対策を考えて行きたい...

今日頑張ったこと

noteを始めてみた、これはでかいぞ、自分偉い

オナ禁30日達成！偉い

昼休みにトイレ掃除した、偉い