成長ログ #29

【#】

#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 30p
#SNS禁 : 0p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p

【S（subjective）：主観的情報】

エロ禁について

最近は全く性欲がない。ラッキー

SNS禁について

SNS忙しい時期なので仕方ない

カロリー入力について

今日は入力した。カロリーオーバしてしまった。そんな太る食事してたか...？

リングフィットアドベンチャーについて

Lv186→Lv187
今日は1ステージ。マスター4全員を倒すのめっちゃきつかった...あれ一回でクリア出来る人いるん？バリきつかってんけど

マインドフルネスについて

5分98BPM やっぱり運動後のマインドフルネスは呼吸が整わん。食べた跡、運動後はやってはいけない

雑記

今日からビバラ行くぞ〜〜！！！

【O（objective）： 客観的情報】

#エロ禁 4日目 #断射 4日目
#豆乳ココア 114日目 #亜鉛 121日目
#クレアチン 103日目 #HMB 34日目
#SNS禁 19日目
#カロリー入力 25日目
#マインドフルネス 109日目
#リングフィットアドベンチャー 109日目
#スキンケアローション 99日目

体重 : 65.7kg(+0.3kg) 体脂肪 : 14.2%(±0.0%)

【A（assessment）： 評価】

エロ禁 短期目標 : 5/4 (ビバラロック) 
エロ禁 長期目標 : 5/26(岐阜ants)

エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%

【P（plan）： 計画】

やっぱり毎日やること多いわ、、