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Photo by
okanokura
禁欲日記 #50
【#】
#オナ禁 (Max : 10p), #食事 (Max : 40p), #スマホ禁 (Max : 30p), #リングフィットアドベンチャー (Max : 10p), #マインドフルネス (Max : 10p)
【Today's Score】
95 points(オナ禁 : 10p,食事 : 40p, スマホ禁 : 25p, リングフィットアドベンチャー : 10p, マインドフルネス : 10p)
【S(subjective):主観的情報】
オナ禁について
オナ禁今日で80日達成です。禁欲の中で唯一の友。あなたがいるから他の禁欲も頑張れる
スマホ禁について
今日はそんなに見てない、この調子
食事について
食欲落ち着いて来たな。この調子でどんどん削って行きたい。
リングフィットアドベンチャーについて
Lv115→117
今日は久々に朝からやった!やっぱり朝やると、後の作業が楽になるね〜
マインドフルネスについて
5分やった。今日は集中した。確か90BPM
その他
精神的におかしくなったのか、もう怒られても前より平気になってきた。でも現状から逃げたい〜〜頑張ろう俺〜〜7月まで走り抜けようぜ自分〜😭
【O(objective): 客観的情報】
オナ禁 80日目, 豆乳ココア 58日目, 亜鉛51日目,クレアチン35日目,ロディオラ20日目, 断射9日目, スマホ禁45日目、食事ルール45日目, マインドフルネス42日目、リングフィットアドベンチャー49日目、スキンケアローション31日目、10分ボイトレ3日目
スマホ禁ルール破った日数 : 1日, 食事ルール破った日数 : 1日 ※5回破るとオナ禁リセットと同義
体重 : 67.1kg(-0.5kg) 体脂肪 : 13.8%(-0.9%)
【A(assessment): 評価】
短期目標 : 2/20(この日に美人が家に遊びに来てくれる)
長期目標 : 5/5(この日に遊ぶ予定を作る)
【P(plan): 計画】
今日もとりあえず23:00までには寝る。
サポートを宜しくお願いいたします!!