成長ログ #12

【#】

#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

10 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p

【S（subjective）：主観的情報】

エロ禁について

ドキュメンタルで胸出てきたけど全くムラムラせず。

SNS禁について

SNS全くみず

カロリー入力について

今日はとりあえず朝飯抑えてカロリー入力した

リングフィットアドベンチャーについて

Lv171→Lv172
今日は2ステージクリア〜〜〜〜1ステージで心折れかけたけど、2ステージ目が楽だったので出来た。今日も頑張って偉い。

マインドフルネスについて

2分66BPM 今日は集中出来た！

雑記

今日は2週間ぶりに彼女と会うのでバッチバチに楽しみにしている。明日は成長ログお休みします。

そして、柄にもなく #MyHairisBad を見てきます！

【O（objective）： 客観的情報】

#エロ禁 8日目 #断射 8日目
#豆乳ココア 102日目 #亜鉛 100日目
#クレアチン 83日目 #HMB 13日目
#SNS禁 10日目
#カロリー入力 10日目
#マインドフルネス 90日目
#リングフィットアドベンチャー 94日目
#スキンケアローション 80日目

体重 : 66.5kg(+0.3g) 体脂肪 : 11.9%(-0.4%)

【A（assessment）： 評価】

エロ禁 短期目標 : 4/10 (この日に彼女と会う) 
エロ禁 長期目標 : 5/26(岐阜ants)

エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%

【P（plan）： 計画】

思いっきり楽しもう！