成長ログ #35
【#】
#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)
【Today's Score】
100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p
【S(subjective):主観的情報】
エロ禁について
今日はムラムラがあったが耐えた。
SNS禁について
今日は見てない
カロリー入力について
カロリー入力出来た。カロリーも守れた。夕飯買いに行こうか迷ったが耐えれた。
リングフィットアドベンチャーについて
Lv188→Lv188
今日は昼も夜も出来た。よく頑張った。
マインドフルネスについて
5分87BPM 息苦しかった
雑記
調子が出てきた。これはいつもの躁状態。これに騙されてはいけない、俺はもう仕事を辞めないと行けない。まじで騙されるな。。。次鬱来たら相当やばいぞ。昨日ずっと過呼吸だったの忘れたらあかん
【O(objective): 客観的情報】
#エロ禁 1日目 #断射 1日目
#豆乳ココア 117日目 #亜鉛 125日目
#クレアチン 107日目 #HMB 38日目
#SNS禁 23日目
#カロリー入力 29日目
#マインドフルネス 113日目
#リングフィットアドベンチャー 112日目
#スキンケアローション 103日目
【A(assessment): 評価】
エロ禁 短期目標 : 5/26 (岐阜ants)
エロ禁 長期目標 : 6/19(FREEDOM)
エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%
【P(plan): 計画】
夜のブルーライト辞めないと
サポートを宜しくお願いいたします!!