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aosaki_s
禁欲日記 #81
【#】
#オナ禁 (Max : 10p), #食事 (Max : 40p), #スマホ禁 (Max : 30p), #リングフィットアドベンチャー (Max : 10p), #マインドフルネス (Max : 10p)
【Today's Score】
0 points(オナ禁 : 10p,食事 : 0p, スマホ禁 : 0p, リングフィットアドベンチャー : 0p, マインドフルネス : 0p)
【S(subjective):主観的情報】
オナ禁について
家族がいたのでしていない
スマホ禁について
家族が来たので触っていない
食事について
カロリー全く守れてない。
リングフィットアドベンチャーについて
今日はお休み。
マインドフルネスについて
おやすみ。
その他
家族が来て、いつもより堕落した生活を送った
【O(objective): 客観的情報】
オナ禁 112日目, 豆乳ココア 89日目, 亜鉛82日目,クレアチン66日目,ロディオラ51日目, 断射13日目, スマホ禁76日目、食事ルール76日目, マインドフルネス72日目、リングフィットアドベンチャー79日目、スキンケアローション61日目
スマホ禁ルール破った日数 : 1日, 食事ルール破った日数 : 1日 ※5回破るとオナ禁リセットと同義
体重 : -kg(-kg) 体脂肪 : -%(-%)
【A(assessment): 評価】
短期目標 : 3/26(この日に彼女と会う)
長期目標 : 5/5(この日に遊ぶ予定を作る)
【P(plan): 計画】
とても残念だが、何も成長をしていない。カラオケ言ったりハトネットはったりしたのは◯
サポートを宜しくお願いいたします!!