禁欲日記 #66

【#】

#オナ禁 (Max : 10p), #食事 (Max : 40p), #スマホ禁 (Max : 30p), #リングフィットアドベンチャー (Max : 10p), #マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

30 points(オナ禁 : 10p,食事 : 0p, スマホ禁 : 0p, リングフィットアドベンチャー : 10p, マインドフルネス : 10p)

【S（subjective）：主観的情報】

オナ禁について

オナ禁やや危なかった、仕事疲れた〜あ〜

スマホ禁について

今日は彼女からのLINEをひたすら見た

食事について

もう嫌になってどうでもよくなってめちゃくちゃ食べた

リングフィットアドベンチャーについて

Lv138→139

今日も夜にやった。は〜疲れたしねみ〜

マインドフルネスについて

1分80BPM睡眠不足

その他

ダメだ、仕事と恋愛の両立しようと思ってるけど、仕事は大変やし恋愛は依存(これはいい傾向だが)してるし、自分が死んでいっている。

人のことを滅多に好きにならない自分がこんなに人を好きになることはめちゃくちゃ新鮮な気持ちやねんけど。依存しすぎな部分もある

【O（objective）： 客観的情報】

オナ禁 96日目, 豆乳ココア 73日目, 亜鉛66日目,クレアチン50日目,ロディオラ35日目, 断射5日目, スマホ禁60日目、食事ルール60日目, マインドフルネス56日目、リングフィットアドベンチャー63日目、スキンケアローション45日目

スマホ禁ルール破った日数 : 1日, 食事ルール破った日数 : 1日 ※5回破るとオナ禁リセットと同義

体重 : 67.1kg(+0.5kg) 体脂肪 : 14.6%(+1.0%)

【A（assessment）： 評価】

短期目標 : 3/26(この日に彼女と会う)
長期目標 : 5/5(この日に遊ぶ予定を作る)

【P（plan）： 計画】

一気に。気分死んだ。