禁欲日記 #51

【#】

#オナ禁 (Max : 10p), #食事 (Max : 40p), #スマホ禁 (Max : 30p), #リングフィットアドベンチャー (Max : 10p), #マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

100 points(オナ禁 : 10p,食事 : 40p, スマホ禁 : 30p, リングフィットアドベンチャー : 10p, マインドフルネス : 10p)

【S（subjective）：主観的情報】

オナ禁について

今日は凄いエ◯い夢を見た。今でも覚えてる、凄い顔が可愛い友達が高級ホテルに泊まるのについていって、そのままトイレでみたいな。しかもなんでトイレ、普通の俺やったら絶対せんわ。二度寝したから変な夢見たな

スマホ禁について

禁欲BOX活用、使用時間めっちゃ減った

食事について

うん、やっぱり食欲おちついてる

リングフィットアドベンチャーについて

Lv117→119

今日は昼にやった、やっぱりちゃんと睡眠を取ると、やる気が出る笑、後ゲームの中の服のおかげでめっちゃ強くなった

今日で連続50日達成！！！！連続って凄いな！！！やっぱりこういうフィードバックあるとテンションかなり上がります。

マインドフルネスについて

5分やった。運動後にやったため、100BPM。あかん、途中死ぬかとおもた。

その他

果て禁のコミュの皆さんは温かいなぁ、好きだなぁ。ストイックだなんてそんな恐れ多い...もはや皆さんに発信するために禁欲出来てるまである。かなり依存しちゃっててマズい、このコミュ潰れたらヤバいので精一杯サポートします。

土曜日はついに美人が家にくる。今まで食いすぎてたからそろそろヤバい。と思ってた矢先、睡眠を取ることにより、徐々にまた痩せてきた。ギリギリセーフか？？

最高の体調を読んで、仕事をゲームとして捉えるって言葉が響いた。なんか仕事がほんまに楽しくなってきた。やっぱり本って大事よなぁ。仕事と恋愛の両立ってどうしたらええんや〜〜〜〜

【O（objective）： 客観的情報】

オナ禁 81日目, 豆乳ココア 59日目, 亜鉛52日目,クレアチン36日目,ロディオラ21日目, 断射10日目, スマホ禁46日目、食事ルール46日目, マインドフルネス43日目、リングフィットアドベンチャー50日目、スキンケアローション32日目、10分ボイトレ4日目

スマホ禁ルール破った日数 : 1日, 食事ルール破った日数 : 1日 ※5回破るとオナ禁リセットと同義

体重 : 66.2kg(-0.9kg) 体脂肪 : 13.2%(-0.6%)

【A（assessment）： 評価】

短期目標 : 2/20(この日に美人が家に遊びに来てくれる)
長期目標 : 5/5(この日に遊ぶ予定を作る)

【P（plan）： 計画】

友達から自分たちが歌った時のMixして貰ったので、それに合わせて動画編集する