成長ログ #7

【#】

#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

60 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 0p
#リングフィットアドベンチャー : 0p
#マインドフルネス : 10p

【S（subjective）：主観的情報】

エロ禁について

眠たくて大変でした。耐えました。ちょっと見よかなって気持ちが少しあった。

SNS禁について

今日は昨日の動画を沢山みてしまった。Honestかっこよすぎ！

カロリー入力について

ちゃんとカロリー入力した。今日もチーズを沢山食べた。チーズしか勝たん

リングフィットアドベンチャーについて

Lv167→Lv168
今日は休み。眠たくて眠たくて...

マインドフルネスについて

2分70BPM 眠たくて仕方ない

雑記

今日は眠たい日でした。睡眠不足辞めたいなぁ。会社辞めてバンドしたときのことめっちゃ想像してた。絶対楽しいよ...バンドしたい。

【O（objective）： 客観的情報】

#エロ禁 3日目 #断射 3日目
#豆乳ココア 99日目 #亜鉛 95日目
#クレアチン 79日目 #HMB 9日目
#SNS禁 6日目
#カロリー入力 6日目
#マインドフルネス 86日目
#リングフィットアドベンチャー 90日目
#スキンケアローション 75日目

体重 : 65.8kg(+0.2kg) 体脂肪 : 12.5%(-0.3%)

【A（assessment）： 評価】

エロ禁 短期目標 : 4/10 (この日に彼女と会う) 
エロ禁 長期目標 : 5/26(岐阜ants)

エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%

【P（plan）： 計画】

今日はもう早く寝る。今からケータイ見ない。