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Photo by
kataneya
成長ログ #27
【#】
#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)
【Today's Score】
100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 0p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p
【S(subjective):主観的情報】
エロ禁について
昨日は早く寝たから余裕で大丈夫でした。でも休日の朝は危ない
SNS禁について
今日は結構自分の動画を見てしまった。SNS禁出来てない...
カロリー入力について
今日は入力した。カロリーセーブも出来た
リングフィットアドベンチャーについて
Lv182→Lv184
今日は17分くらいやった。しっかりやった笑宝箱は全部開けたし、そろそろボス戦かな。
マインドフルネスについて
2分102BPM 集中は出来た!!
雑記
今日は朝ちゃんと起きれた!ゴミ捨て、動画編集、ホテル予約、撮影、体重計セットアップ出来た!リングも出来たし最高。
【O(objective): 客観的情報】
#エロ禁 1日目 #断射 1日目
#豆乳ココア 112日目 #亜鉛 118日目
#クレアチン 100日目 #HMB 31日目
#SNS禁 18日目
#カロリー入力 23日目
#マインドフルネス 106日目
#リングフィットアドベンチャー 106日目
#スキンケアローション 96日目
体重 : 66.3kg(-1.0kg) 体脂肪 : 12.8%(-0.9%)
【A(assessment): 評価】
エロ禁 短期目標 : 5/4 (この日に彼女と会う)
エロ禁 長期目標 : 5/26(岐阜ants)
エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%
【P(plan): 計画】
電話の回数を減らしたい..断る力を身に着けないとだめだ
サポートを宜しくお願いいたします!!