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comseeker
禁欲日記 #49
【#】
#オナ禁 (Max : 10p), #食事 (Max : 40p), #スマホ禁 (Max : 30p), #リングフィットアドベンチャー (Max : 10p), #マインドフルネス (Max : 10p)
【Today's Score】
85 points(オナ禁 : 10p,食事 : 35p, スマホ禁 : 20p, リングフィットアドベンチャー : 10p, マインドフルネス : 10p)
【S(subjective):主観的情報】
オナ禁について
オナ禁については特になし。オナ禁オープンチャットが面白かったくらい笑
スマホ禁について
結構LINEを見た、そろそろ禁欲BOX活用します。
食事について
昨日、早く寝たら嘘のように食欲が減った。睡眠はホルモンバランスを整えると改めて痛感した。美人との電話もしたいが、ここはやっぱり我慢
リングフィットアドベンチャーについて
Lv114→115
今日も一日頑張った偉いよ俺〜〜
マインドフルネスについて
5分やった。88BPMでした。今日はまだ集中出来たほう
その他
昨日沢山寝たおかげで今日はなんとか回復した。睡眠はやっぱり大事中の大事やな
【O(objective): 客観的情報】
オナ禁 79日目, 豆乳ココア 57日目, 亜鉛50日目,クレアチン34日目,ロディオラ19日目, 断射8日目, スマホ禁44日目、食事ルール44日目, マインドフルネス41日目、リングフィットアドベンチャー48日目、スキンケアローション30日目、10分ボイトレ2日目
スマホ禁ルール破った日数 : 1日, 食事ルール破った日数 : 1日 ※5回破るとオナ禁リセットと同義
体重 : 67.6kg(±0.0kg) 体脂肪 : 14.7%(+0.5%)
【A(assessment): 評価】
短期目標 : 2/20(この日に美人が家に遊びに来てくれる)
長期目標 : 5/5(この日に遊ぶ予定を作る)
【P(plan): 計画】
今日も何とか23:00までには寝ようと思います。
サポートを宜しくお願いいたします!!