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禁欲日記 #28
【#】
#オナ禁 (Max : 10p), #食事 (Max : 40p), #スマホ禁 (Max : 30p), #リングフィットアドベンチャー (Max : 10p), #マインドフルネス (Max : 10p)
【Today's Score】
70 points(オナ禁 : 10p,食事 : 10p, スマホ禁 : 30p, リングフィットアドベンチャー : 10p, マインドフルネス : 10p)
【S(subjective):主観的情報】
オナ禁について
オナ禁してムラムラする時間さえ減ると、一日の作業量がガッと変わる。それを今、気づけてよかった。
スマホ禁について
今日は永遠に動画作成していたため、ほぼ見てない
食事について
ん〜どうして食べ過ぎる...?一回空腹になると勢いにまかせて過食してしまう。。。ちゃんと椅子に座って食べないとダメやな〜とはいいつつ寒すぎて、環境用意した所では食べられへんし....どうしたら...?
ヒーター買ったところで同じやと思うしなぁ...かといってもう一台エアコン買うってのも中々無理な課題じゃ...
リングフィットアドベンチャーについて
Lv74→Lv77まで。昨日74まで上がってた笑 今日はゲームランドって所でひたすらゲームやらされた。ちょちょっとやってすぐドラゴにたどり着いた笑 いや〜これマスター4の2周目あるなあ。てか、登場してからずっと敵やし。元から敵で良かった。
マインドフルネスについて
なんも集中できん!!!!
その他
今日は、朝からずっと動画編集した。自分の大好きなバンドのドラマーが脱退を昨日発表したので、そのことについて語った。自分の編集した動画で泣きかけた。
買い物の帰り道にコンビニよってしまった。低GIだが、歩き食べは良くないわ。
最近寝不足やし、一瞬で休日終わるし、びっくりするわ!!!!!!
あ〜今自分イライラしてるな〜って客観視しとこ
【O(objective): 客観的情報】
オナ禁 57日目, 豆乳ココア 35日目, 亜鉛28日目,クレアチン12日目, 断射24日目, スマホ禁22日目、食事ルール22日目, マインドフルネス18日目、リングフィットアドベンチャー26日目
スマホ禁ルール破った日数 : 2日, 食事ルール破った日数 : 2日 ※5回破るとオナ禁リセットと同義
体重 : 65.4kg(-0.2kg) 体脂肪 : 12.4%(+0.4%)
【A(assessment): 評価】
短期目標 : 大晦日
長期目標 : 5/5(この日に遊ぶ予定を作る)
【P(plan): 計画】
夜ふかしすると全体的にバグる。なので、寝る前はスマホとiPadは体重記録したら、禁欲ポーチにいれますわ
サポートを宜しくお願いいたします!!