成長ログ #25

【#】

#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 20p
#SNS禁 : 0p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p

【S（subjective）：主観的情報】

エロ禁について

今日はムラムラまったくせず

SNS禁について

今日はそれほど見ていない

カロリー入力について

今日はカロリー入力を断念。

リングフィットアドベンチャーについて

Lv177→Lv177
今日やれてないわ

マインドフルネスについて

1分62BPM 寝かけ

雑記

仕事大変ですが、一人で出来る作業はマジでこっちのもん、早急におわらせよ

【O（objective）： 客観的情報】

#エロ禁 2日目 #断射 2日目
#豆乳ココア 110日目 #亜鉛 116日目
#クレアチン 98日目 #HMB 29日目
#SNS禁 17日目
#カロリー入力 21日目
#マインドフルネス 104日目
#リングフィットアドベンチャー 104日目
#スキンケアローション 94日目

体重 : 67.3kg(+1.3kg) 体脂肪 : 13.7%(-0.3%)

【A（assessment）： 評価】

エロ禁 短期目標 : 4/21 (この日に彼女と会う) 
エロ禁 長期目標 : 5/26(岐阜ants)

エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%

【P（plan）： 計画】

一生ギター弾いてるわ、ムラムラは死んできた。