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成長ログ #31
【#】
#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)
【Today's Score】
100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 30p
#SNS禁 : 0p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p
【S(subjective):主観的情報】
エロ禁について
今日もエロという概念がなかった
SNS禁について
SNS忙しい時期なので仕方ない
カロリー入力について
今日は友達来てたので美味しいもの食べてOKOK、カロリー入力はする
リングフィットアドベンチャーについて
Lv186→Lv186
今日は1ステージ。最終ステージ突入、中々一発目からキッツイ笑
マインドフルネスについて
1分84BPM 完全集中
雑記
今日はすっごい余韻に浸った一日だった、ビバラ最高
今日はこれだけ作業した!good job
ドコモ
除湿機説明書見る
LINE insta返信
買い物収納
Note
リング
マインドフルネス
カロリー入力
【O(objective): 客観的情報】
#エロ禁 5日目 #断射 5日目
#豆乳ココア 114日目 #亜鉛 121日目
#クレアチン 103日目 #HMB 34日目
#SNS禁 19日目
#カロリー入力 25日目
#マインドフルネス 109日目
#リングフィットアドベンチャー 109日目
#スキンケアローション 99日目
体重 : 65.0kg(-0.4kg) 体脂肪 : 13.7%(-0.3%)
【A(assessment): 評価】
エロ禁 短期目標 : 5/26 (岐阜ants)
エロ禁 長期目標 : 5/26(岐阜ants)
エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%
【P(plan): 計画】
楽しみがあると、食に走らなくなる。ということは、楽しみを定期的に作れば。。。?
サポートを宜しくお願いいたします!!