毎日の運動と仕事のクオリティがどれほど関係があるか。
こんにちは❗️
後藤浩之です😀
最近運動を毎日するようにしています。
やっているのは、
筋トレとランニングです。
始めたきっかけは、
少し太ったのが理由です。
ダイエットをしなければ！と始めたのが理由です。
夏に向けて、
脱いでも恥ずかしくない身体になろう！と、
毎日継続してやっています。
基本的に、
仕事の合間にやるようにしているのですが、
思わぬ収穫がありました。
それは、
仕事がめっちゃ捗ることです！！
運動した後、
仕事が捗る捗る。
頭の回転も早いし、
集中力も増している感じがしました。
調べてみると、
それもそのはず。
聞いていた話ではありますが、
運動と仕事の効率には、
しっかり関係があります。
なるほど！となりました（笑）
もっと早くやればよかった！（笑）
やはり、
食わず嫌いはだめですね。
何事もまずやってみること。
何事も知覚動考だなと改めて思いました。
知って、覚えたら、動いてから、考える。
知って、覚えて、考えて、行動するでは、
スピード感が落ちます。
考える前にまずやる。
何事に挑戦するときも、
必ず意識してやっていきます。
続く。
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