健康的な体維持しよ、筋トレしながら。
脂肪とって絞りましょ。
トレーニング初心者の方など相談乗ります。

今日も体を追い込んだ。
週に３日ほどの筋肉トレーニングで体を維持する。
最近はすることがなくて半分趣味みたいになってきた。
なぜだろうトレーニングはじめてからこの半年間、早寝早起き、食事にも気を使うようになり生活習慣がよくなった気がする。