1ヶ月以上ぶりのJOG

外出自粛の波に乗り、必要最低限の買い物とわずかな出勤以外はずーっと自宅におりました。

もともと長距離ランナーなので定期的にジョギングしたくなるのだけど、しばらくやらないと習慣から外れてダラけてしまいますね。。

ということで今日は天気も良かったので一念発起。早起きして人気の少ない公園で走ってくることに。

リハビリだったのでほんの5kmだけだったんだけど、マスクして走るのって結構辛いんですね、、、心肺を鍛えるにはもってこいかもしれない。5分/kmまでが精一杯で、呼吸が辛かった。。そして走り終わった後のマスクはビチャビチャ。笑

それでも、身体を動かすのはやっぱり気持ちいい！子どもたちや親御さんたちが公園に出てくる前の早朝時間を使って、少しずつランニング復活させていきます！

モチベーションのため、しばらくスポーツ関係の投稿続けることにします。

本日も駄文をお読み頂きありがとうございました！