【睡眠時間】睡眠は６時間で良いのではないか！
皆さん、おはよう御座います。
クリエイター宅建士のゴルゴです。
昨日はお祝いをして頂きました。プレゼントまで頂いて本当に感謝です。
これからもまた頑張るぞ！という気持ちになりました。
やるしかないですね。
【睡眠時間】睡眠は６時間で良いのではないか！
時間ってみんな平等ですよね？これをどう上手く活用するかで人生も大きく変わってきそうです。
どうせ人は死ぬのなら『少し睡眠時間を削って人生悔いのないように生きたい！』と最近思ったりします。
睡眠は勿論大切ですが、私は6時間くらいで良いのではないか？と思っています。その分、余った時間で勉強や娯楽、運動、家族との時間に使う事で人生を楽しめたり、深いライフスタイルを送れるのではないか？と思ったりします。
私個人的には、運動をする上での柔軟時間が無駄かな？って思ったりしています。個人的意見ですのでご了承下さい。
柔軟に人生の大切な時間を使うのは超勿体無いので待ち時間、空き時間、隙間時間にアキレス腱を伸ばしたり、首を回したりしてその時に柔軟をするようにして柔軟時間を省き、すぐに運動を始めるようにしています。
果たしてそのやり方が身体に良いのか？は不明ですが、時間は節約できています。また、家事の時間も勿体無いので一回で２食作る工夫をして時間を作るようにしています。いわゆる、作り置きですね。
皆さんは、どのようにして時間を確保していますか？
最後まで読んで頂き、ありがとう御座います！
今後も皆さんのお役にたてる記事を投稿をしていきますので
スキ、コメント、フォロー等も宜しくお願います。
Xのフォローも宜しくお願いします。
ゴルゴ
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？