![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/110500841/rectangle_large_type_2_12364c84c98cd32eea718233f0972df7.png?width=1200)
【睡眠時間】睡眠は6時間で良いのではないか!
皆さん、おはよう御座います。
クリエイター宅建士のゴルゴです。
昨日はお祝いをして頂きました。プレゼントまで頂いて本当に感謝です。
これからもまた頑張るぞ!という気持ちになりました。
やるしかないですね。
【睡眠時間】睡眠は6時間で良いのではないか!
時間ってみんな平等ですよね?これをどう上手く活用するかで人生も大きく変わってきそうです。
どうせ人は死ぬのなら『少し睡眠時間を削って人生悔いのないように生きたい!』と最近思ったりします。
睡眠は勿論大切ですが、私は6時間くらいで良いのではないか?と思っています。その分、余った時間で勉強や娯楽、運動、家族との時間に使う事で人生を楽しめたり、深いライフスタイルを送れるのではないか?と思ったりします。
私個人的には、運動をする上での柔軟時間が無駄かな?って思ったりしています。個人的意見ですのでご了承下さい。
柔軟に人生の大切な時間を使うのは超勿体無いので待ち時間、空き時間、隙間時間にアキレス腱を伸ばしたり、首を回したりしてその時に柔軟をするようにして柔軟時間を省き、すぐに運動を始めるようにしています。
果たしてそのやり方が身体に良いのか?は不明ですが、時間は節約できています。また、家事の時間も勿体無いので一回で2食作る工夫をして時間を作るようにしています。いわゆる、作り置きですね。
皆さんは、どのようにして時間を確保していますか?
最後まで読んで頂き、ありがとう御座います!
今後も皆さんのお役にたてる記事を投稿をしていきますので
スキ、コメント、フォロー等も宜しくお願います。
Xのフォローも宜しくお願いします。
ゴルゴ
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?