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パーソナルトレーナー志望の私がパーソナルトレーナーに望むこと
私自身、ジムのトレーナーを１０年以上やっている。
ジムに通っている人の（特に女性）８割は痩せたいがニーズ。
じゃあ、食べなきゃいいじゃん！って思うのですが、「美味しいものは食べたい」「白いご飯が大好き」「お菓子もやめられない」
でも、や・せ・た・いのが女性。
私自身も５０代なのですが、いくら（ある程度）運動しても好きなもん好きなだけ食べてたら『絶対に』やせない、やせないどころか運動しているという気
還暦目前にしてパーソナルトレーナーを目指す！
１０代は一日５食くらい食べても太らなかった。
２０代は糖質を減らしたらどんどん痩せた。
３０代はランニングをやったら体重はすぐ元に戻った。
４０代は筋トレを始めたら体脂肪は８％減った。
今は、、、全てやっても（１０代の以外）何も変わらない。(^^;)
なぜだ～～～！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
身体は確実に変わっていくのに、心がそれについていかない。
夏が近づくとビキニを着て浜辺で日光浴