朝活を始めて4ヶ月で体感した事

こんにちは！SHOMABLOGです😁

今回は、朝活を始めて4ヶ月目に突入し、
実際に僕自身が体感している内容を
嘘偽り無く綴っていきます！

まえがき

少し長いですが、お付き合いください🙏

恥ずかしながら、今までの僕は朝ギリギリに
起床し、朝食も摂らず日々眠気とデュエル。

そんなポンコツな僕を変えてくれたのが、
「筋トレ」と「朝活」です💪✏️🗒

それからというもの筋トレに目覚め、
気づいた時にはコンテストを目指す
ようになっており減量を始めた。

｢減量を続けているとエネルギーの兼ね合い 
 もあり朝早く起床するようになる。｣
　　　　　↑
ここが僕の人生を変えたポイントです㊙️

そこで僕は朝活の素晴らしさに魅了され、
今尚、継続している状況となります！

【✏️ここからが本題です🗒】

★朝活効果　

　

　　　　　　　　★短い期間でも得られた朝活効果★

・夜自然に眠たくなる

・1日を通して心身共に調子が良い

・ネガティブ思考の軽減

・朝から頭がキレる（仕事が捗る）

・朝食が美味しい

・趣味などに費やす時間が増えた

・心が穏やかになる

　　正直、朝活効果の感じ方には個人差
　　があると思います！

　　
　　しかし！

　　
　　小さな事でも大丈夫です！
　　自分なりの目標を掲げ、朝活を継続して
　　いけば、新たな道が切り開ける可能性は
　　大いにあると思います😌

　
　　＜注意＞　　

　　　僕がよく耳にするのが「絶対自分は変わる」
　　　というような漠然とした言葉。

　　　僕はこう思う…　
　　　　　　
　　　　　　↓

「意識して自分を変えようと努力すればする程
　遠ざかり、朝活や隙間時間で好きな事に全力
　で取り組んでいけばいく程、自然と人は変わる。」

　
　　
　　偉そうな事を書いていると思われる方も
　　居られると思います。

　　ただ、上記のように根拠無く漠然と断言して
　　本当に変わる人は一握り以下だと僕は思う。

　　だからこそ実際に僕自身が実行し、そこで
　　得られたメリット・デメリットについて皆様
　　にシェアしていけたらなと思っております😳

　　

　　次回は、僕なりの「習慣付けの鉄則」
　　について綴っていきます☺️

ここまで読んで頂きありがとうございました☺️
この記事が良かった・共感したと思っていただけ
ましたら、是非スキ・フォローの方もお願い致します🙇‍♂️