筋トレ5年目 「プロテインを摂取し続けて感じた事」
おはようございます☀️
今朝もモーニングコーヒーを飲んで
朝活スタートです☕️
早速ですが、タイトルにもある通りプロテインに
馴染みのない方でも一度は耳にした事があると
思われるこのスポーツにおいて必要不可欠な
プロテイン。
「運動後にはプロテイン」
よく聞きますよね。
効果あるの？？？
と思われる方もいらっしゃるので
ないでしょうか？
今年で筋トレを始めて5年目となる僕が
普段プロテインを摂取していて感じた
事は…
「就寝前のプロテイン摂取で身体が
成長し
