【ダイエット記録】燃焼燃焼🌞

どうもっ🥳
にしこですッ🌞

あゝ
春よ早く来いッ🌸🌸

相変わらず寒い日が続くのが辛い。
が、
太陽があるのは本当にありがたい🥲

前回のを…。

そいでそいでね〜😏

今回お伝えするのは…
ダイエットの味方になってくれる飲み物😆🔥

今までの記事で強靭なメンタルな皆様だと思いますが…"
いやいや、にしこさんまだまだ無理よ"

という方に今回は向けたものです😤
多分こういうのだと軽めに続けれるんじゃないかな…⁉️

ズバリ…

💧ウォーター💧

⭕️摂取量
体重✖️30-40ml
(できれば常温もしくは白湯)

⭕️摂取タイミング
一度に大量に飲むのではなく
トータルバランスを意識して頂くように‼️
【例】
①起床後②朝食後③昼食前/後
④お昼のおやつ前⑤運動後⑥寝る前
※何かを食べる前に飲むのがオススメ🌸

⭕️効果/効能
・代謝アップ
・血液をサラサラ🩸
・食べ過ぎ防止
・肌の潤い維持

以上‼️
人間にとって1番大切なものですッ🥳

今日はここまでっ🌸
あー最高の1日になるわ🐣🔥