Good Life Channel

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【マイナス思考】を止められないあなたに

こんにちは、グットライフチャンネルのゆかりんとぱっしーです！ コチラのチャンネルでは、【知ることで食べるが変わる】をテーマに『味わう食育』を発信しています。 ゆ：ぱっしーさん。昨日、悩んでたら眠れなくなっちゃって、なんかどんどん思考がマイナスのほうに傾いて言っちゃったんですが、こうしたマイナス思考を止める方法とかってないですか？ ぱ：あー…悩みとか後悔とか考えちゃうと、こうしたマイナス思考に陥っちゃう時ってあるよねー… では今回は、道具など使わずにマイナス思考を解消できる

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    • 【食雑学】ショートケーキの『ショート』ってなに？！

      ゆ：私たちは『知ることで食べるが変わる』をテーマにしてますが、まだ『パティシエ』のぱっしーさんからお菓子についての話を聞いたことがないんですが、そこんとこどうなってるんですか？⇦（煽り気味） ぱ：おぉ、急に圧を感じる笑！ じゃあせっかくですし、今回はお菓子の王様といっても過言ではないショートケーキの意外と知られていない新事実について話していこうと思います！！ ▶︎ショートケーキは海外に無いぱ：じゃあ突然ですが、ゆかりんに問題です！！ ショートケーキはどこ発祥のスイーツでし

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      • 【習慣化テクニック】〜実践編！！〜

        こんにちは、グットライフチャンネルのゆかりんとぱっしーです！ コチラのチャンネルでは「知ることで食べるが変わるをテーマに味わう食育」と発信しています。 ゆ：今日は、番外編の続き！となっております！！前回は『イフゼンプランニング』の概要についてお話ししたので、今回はその具体的な内容の話です！ ☆音声で聴きたい方はこちら では、ぱっしーさん、よろしくお願いします！！ ぱ：なんか『習慣化の成功者』みたいな立ち位置になってますが、初めに言っておきますと、もちろん習慣化できてい

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        • 【習慣化】健康的な生活を送るために

          こんにちは、グットライフチャンネルのゆかりんとぱっしーです！ コチラのチャンネルでは「知ることで食べるが変わるをテーマに味わう食育」を発信しています。 ▶︎音声で聞きたい方はこちら ゆ：今日は、番外編となっております！！ ぱ：10回に1回くらいの番外編のコーナーですね！！ ゆ：ですです！！より健康的でヘルシーな生活を送るためのラジオ配信をしつつも、正直それを習慣化出来てなかったら意味がないなって思うんですよ。。。 ぱ：習慣化は確かに大事だよねー。 　今回は番外編だか

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          【食文化】餅はダイエットの天敵ではない！？意外な健康効果！

          こんにちは、グットライフチャンネルのゆかりんとぱっしーです！ コチラのチャンネルでは「知ることで食べるが変わるをテーマに味わう食育」を発信しています！ ☆音声で楽しみたい方はこちら ゆ：ぱっしーさん、ここで問題です！ ぱ：おっと、突然のクイズタイム？ ゆ：問題！！このチャンネルのテーマはなんでしょうか？ ぱ：「知ることで食べるが変わる？？」ですか？？ ゆ：正解！！そうなんですよ！！このチャンネルのテーマは、知ることで食べるが変わる。つまり、普段何気なく食べて過ごし

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          【食文化】餅はダイエットの天敵ではない！？意外な健康効果！

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          【食育】ヒトは何故『甘いもの』を食べるのか？

          こんにちは、グットライフチャンネルのゆかりんとぱっしーです！ コチラのチャンネルでは「知ることで食べるが変わるをテーマに味わう食育」を発信しています。 ゆ：疲れてると無性に甘いものを食べたくなる時ってあるじゃないですか？ 　あれってなんでなんですかねー？ ぱ：あー、それあるあるだよねー！逆にゆかりんはなんだでだと思う？笑 ゆ：お！質問返し！笑 そうですねー。『疲れてる時』とかに多いような気もするし、ネットでよく見るのは『ストレス解消』のため、とか。だからここら辺が関係し

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          【食育】ヒトは何故『甘いもの』を食べるのか？

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          【丑年】正しい赤身肉の食べ方

          どーも、Good Life Channelのゆかりん（以下：ゆ）とぱっしー（以下：ぱ）です！普段は『知ることで食べるが変わる』をテーマにSNSで味わう食育を発信しています✨ ゆ：年も明けて日が経って、おせちとかにも飽きて違うものを食べたくなる中で最近お肉が食べたくなってきました！けど、どの肉を食べればいいかわからなくて…。 ぱ：肉って言っても牛とか豚、鶏もあるし、ましてや部位も色々あるもんね！では今年は丑年ということで、牛肉について話していきましょう！ ▶︎牛肉は体に

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          風邪をひいたら〇〇を食べろ！【最強風邪予防】

          こんばんは！ 風邪の引きやすい時期ですが体調がいかがでしょうか？今回はこの時期だからこそ『健康オタク流:最強の風邪予防』についてお話しします。 コロナ対策としても使えるので是非最後まで読んでみて下さい💡 ...と、その前に、 実はぱっしー、年末に風邪ひいておりました笑💦その理由として、 * 人混みに出た * 今までの健康習慣を守れなかった というのがあります..._(:3 」∠)_ とはいえ、1日療で治ったのも事実。『あるもの』を食べたおかげで復活しました！！その『ある

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          ココア:その1【美容編】

          こんばんは！【Good Life Channel】です✨ 初めてとなる今回は、『ココアの魅力』をまとめてみました！ざっというだけで8個程あるので、ココア編その1では女性に嬉しい3つのポイントをピックアップ✨ 1.抗酸化作用が強い 超ザックリ言ってしまうと、酸化が老化に繋がってしまいます。そこでアンチエイジングの為に体内の酸化を食い止めたい所。その為には抗酸化作用のあるものが重要になってくるのですが、なんとココアはあの有名な赤ワインや緑茶よりも高い抗酸化作用を誇っております！

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          ココア:その1【美容編】

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