【コラムvol.12】やっぱり！”自力”が鍵

前回のブログは、健康の「その先」というテーマでした。 健康情報を発信する上で心掛けていることとして情報に当てはめるのではなく、多数ある情報から「あなた」にあったものを見つけ、習慣化するためには自分のタイミングが重要なのではないかとまとめました。 そして、少しずつ積み重ねることがグッドエイジングへの道としめました。 この考え方に至る理由として、患者さんとのお話の中ではもちろん確信へと繋がったのは、ジェロントロジー（老齢学）からの学びです。 特に高齢者と関わる人にとっては、