夢を叶える”自己マネジメント型手帳術”の考え方②

夢を叶える”自己マネジメント型手帳術”の基本原則は2つ

自己マネジメント型手帳術とは、日々振り返り（≒自問自答、セルフコーチング）をしながら、行動を改善し、目標を達成していくためのツールとして手帳を使う方法です。

自己マネジメント手帳術には基本原則が2つあります。

• 基本原則１：「目的→目標→計画→実行」の順序

• 基本原則２：長期から短期への「逆算」

基本原則１：「目的→目標→計画→実行」の順序

どういう人生を送りたいのか？
これが、この基本原則の最大のポイントです。
将来、こう在りたいという理想をフルカラーで描くことが、自己マネジメント型手帳術のスタート地点です。

STEP１　目的を明確にする
将来、どう在りたいか？
どういう働き方をしていたいか？
老後の過ごし方は？
○○という資格を取りたい
　などなど、未来の理想像を言語化します。手帳でなくてもいいです。手近にあるチラシの裏やノートでも構いません。自分の頭の中や心の中にあるイメージを言葉にして書き出してみてください。

もし、何も思いつかない方は、こう考えてみるといいでしょう。
１年後も今と同じ姿で在りたい？
３年後も今と同じ働き方をしたい？
５年後はどう？１０年後は？

こうはなりたくない！という姿を思い描いてみるのもいいと思います。その状態を避けるにはどうしたらいいのかを考えてみます。そうすると１つでも未来の姿を言語化できるはずです。

STEP２　目標を設定する
STEP１で思い描いた未来の理想像を実現するために、実行する目標を設定します。

STEP３　行動計画を策定する
STEP２で設定した目標を達成していくための、行動計画（アクションプラン）を立てます。

STEP４　実行する
STEP３で策定した行動計画（アクションプラン）を日々、実際に実行していきます。

基本原則２：長期から短期への「逆算」

自己マネジメント型手帳術における「逆算」とは、
「５年後にはこう在りたい」
↓だから
「今年末までに、こう在りたい」
↓だから
「今月は、こう行動して、こう在りたい」
というように計算することです。

つまり、会社の経営計画と同じように、中長期計画があって、短期計画があるということです。短期計画を立てたら、こつこつ日々の努力を重ねていく。毎日の充実度・達成度が変わり、自己変革にもつながっていくことでしょう。

少しずつ、手帳に書くことが見えてきたのではないでしょうか？

私の手帳構成について

ここで、私の普段、愛用している手帳についてご紹介します。私の手帳は、ルーズリーフA5サイズです。いわゆるシステム手帳（６穴）ではありません。最初はシステム手帳を使っていたのですが、ルーズリーフのほうが使い勝手が良かったのです。

ホームセンターで購入したA5のコピー用紙に自作のデイリーリフィルを印刷しています。

私の手帳構成はあくまで私のものです。この構成じゃないとだめということではありません。参考になればと思い、掲載しました。実際の中身は恥ずかしいので、控えます。

私の手帳構成