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kamakura new waves sports club 代表・スポーツトレーナーの北澤虎瑠さんにこの時期陥りがちな身体の不調やこの季節にぴったりのプチエクササイズを教えて頂くレギュラーコーナー。

今回のテーマは『冷え』
着実に季節は冬に向かっています。ここは予めの冷え対策を！

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