メンタル不調をつくる体の不具合たち
しばらく続いた体調不良も終わりが見えてきたけど、むくみが取れないし、メンタルもまだまだ万全とは言えない。
右肩も痛いし、あまり関係ないけど忘れっぽい。忘れっぽいのは加齢によるものか！
これらの小さな不具合たちが私の体のあちこちに散らばっていて、それが受け入れられず、ストレスになっている。
整えるために筋膜リリースでほぐしたりストレッチをしてはみるけれど、2、3日経っても効果がないとスネてやめてしまう。
そうやって何度もすぐに諦めてしまってきた自分がいる。
さらにはそんな自分
