Audibleで繰り返し聞いている「反応しない練習」。
聞けば聞くほど、岡田哲也さんの「感情を味わう」いかに重要かが見えてくる。

私は悟りを開きたいわけではないが、整った自分を作りたいので、今後も取り組んでいく。

感情はからだの反応。それだけなのだ。