歯磨き。昨日歯科衛生士の友人にお口を綺麗にしてもらいました。歯はよく磨けているとの事で、次は染みたり、歯茎が下がるの防ぐように歯ブラシはS(ソフト)という柔らかいタイプに変更。歯ブラシが剃らない程度の力で磨いてみます。そして歯磨き嗽の後に歯磨き粉つけて1嗽する事にします。