21kgのダイエットに成功した理由

⚠️購入後、期待している内容と齟齬がないようにしたいため、よく読んでからご検討ください ↓

◾️このnoteで得られる情報✍🏻

A.21kg痩せるために行った具体的なこと

B.ダイエットにおけるポイントや意識すべき要素

C.ダイエットを諦めそうになった時

まずはTikTokを見てくれて、このnoteに飛んできて下さった方
ありがとうございます！

動画ではご紹介出来なかった詳しい方法を
noteではお伝え出来ればと思います🌷➰

私は２１kgのダイエットに成功しました。

－21kgの変化

この記事を読むことでダイエットの悩みや
ダイエットを始めたいけど、なにからしたらいいの！？
という疑問解決の手助けを出来ればと思います。

少なからず｢痩せたい！｣「綺麗になりたい！」
「モテたい！」と誰もが感じたことはあると思います🥹

私も痩せるきっかけは
・当時好きな人に体型のことを指摘されて振られたこと
・親友に影で体型のことで悪口を言われたこと
が大きく、【見返してやる🔥】の気持ちが大きかったです。

その時は食べないダイエットを行いましたが
食べないダイエットは結局その時は体重が減っても
いつも通り食べたらまたすぐ体重戻ることに気が付きました。

それらを経験して、色んな本やYouTubeを参考にし
1番効率良く、痩せた方法をお伝えします💡´-

具体的には3つあります。