痛い部分はどう克服する？

感情の痛みというのは
自分が直に感じるもので

他人に説明をするのは難しい

理解してもらったり
分かってもらおうとすることも
期待は持たない方が良い

出来ないことに
期待をすると後でとても
失望をしてしまうから

自分が突かれて痛い部分というのは
おそらく自分だけが知っている
本音の隠し場所だ

自分でも無意識のうちに出てこないように
自分の内側に抑えて見ないようにしている

ここを突かれると
自分が保てなくなるくらいの感情が
込み上げてくることもある

痛いとこ突くなー

そんなこと思ったところで
相手にはなんのことやら分からない

ただその感情が出てこなくなるまで
必死に我慢をしているのが
相手には引き攣った顔で写るだけ

自分が置き去りにしていた感情や
見て見ぬフリをしていた感情が
内側で暴れ出す

本当に大変だ

衝動に近い感情とも言える

この衝動をずっと
抑えて続けていないだろうか？

だとしたら外にこの感情を
どうから外側に出して見て欲しい

この外側というのは
人に感情をぶつけるのではなく

ひとりでいる時にこの感情を解放して
出来るなら出てきた衝動的感情を
感じ切って欲しい

感情というのは
感じ切ったらお役御免

もう痛いところを同じように突かれても
出てこないのだ

出てこなくかった衝動を
感じることは出来ないので

嵐の後のような静まり返った感覚も
感じられると思う

私は20代入って直ぐ謎に胃の痛みが
ずっと続いたことがある

これが結構痛くて日常生活に支障を
きたすレベルまで痛みがあったのに

医者に診てもらっても
原因はストレスのひとごとで
済まされて薬などは貰えなかった

薬が出なくても特に問題は感じなかった

1番感じた問題は
原因がストレスという大きくて
曖昧なものであること

なんにも特定ができず
対処ができない

今思えばこのストレスは
基本的に感情が原因なのではないかと思う

その人の中に眠っている
ネガティブな感情だ

これはきっと今まで色んな感情と
向き合うことて不調が改善していったから

お陰様で胃の痛みも今ではすっかり
良くはなっていないが

たまのストレスで
ほんのり痛い程度に落ち着いている
特に医者にもかからず

自分の中の突かれたら痛い部分は
こうやって克服をすると

以外とあっさりと解決をしていた

相手を変えなくても
同じ職場同じ環境でも
出来るのは有り難い