プロローグ〜30日間やってみたいこと

30day challengeを始めるにあたり、一番初めに決めなくちゃいけないこと。何をやるか、やめるか。これ重要。
とりあえず、一通り書き出してみる。

＜やりたいこと＞
・最低15分の瞑想
・noteでエッセイを書く
・お味噌汁を作る
・パートナーにお弁当を作る
・ピアノを練習する
・筋トレ
・ウォーキング
・英語の勉強、英会話の練習
・表情筋のエクササイズ
・一つずついらないものを処分する

＜やめてみたいこと＞
・肉を食べない
・SNSデトックス
・お酒を飲まない
・プラスティックゴミを出さない
・添加物を摂取しない